Ymunwch efo fi am sesiwn bath gong am noson o ymlacio. Dewch i fod yn glud fel mae synnau gongs yn golchi drostoch. Mae bath gong yn helpu efo
Ymlacio, Gwella cwsg, Symudiad o egni , helpu gyda straen a phryder a hwyliau gwell. Dewch a mat ioga, blancedi, clustog a mwgwd llygad. Dydy'r weithgaredd yma ddim yn addas i rhywun sydd efo pacemaker, neu dioddef o iechyd meddwl difrifol, epilepsi, yn eu trimester cyntaf o beichogwrydd, neu wedi cael llawdriniaeth diweddar. Plis gadael fi wbod am unrhyw metel yn y corff. Unrhyw cwestiynau gyrrwch e bost llonyddwch.becca@gmail…

Polisi canslo- Mae ticad su cal ei canselo cyn 48 awr yn gallu cal ei trosglwyddadwy ne ad-daladwy. Tydi ticedi ddim yn trwsglwyddadwy na ad-daladwy o fewn 48 awr or digwyddiad. Plis wedyn newch chi rhoi ticad fel anhreg i ffrind ne dieithryn os dachi methu dod. Cysylltwch…